Cours de Yoga - Mercredi 18 janvier 2023

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C.est moi avec le pull à rayures 🤣

Nous étions une dizaine réunie aujourd'hui à la Manufacture de Colmar pour ce cours de Yoga avec notre ami Alexandre ABRAHAM . Pour les initiés du web, vous pouvez rejoindre Alexandre sur son compte Facebook en cliquant ici

Une fois de plus Alexandre a su être bienveillant et "patient" ! avec ces Arcaliennes  bien motivées. Tout en se souciant de notre bien-être, Alexandre ne manque pas de suivre un programme bien élaboré. Merci ALEXANDRE 😗

Petit rappel :

"""Le yoga nous vient de l'Inde. Le mot Yoga signifie relier, unir en sanskrit. A la fois philosophie et discipline, le Yoga agit sur notre corps et notre esprit grâce à des exercices physiques et de méditation.""" ----   confirmé par le bien être que nous ressentons à la suite du cours, bienfait  qui se prolonge dans le temps !!!

La séance se clôture par un chant mantra : Om mani padme Hum. En nous recueillant, nous accompagnons Alexandre.

""Selon le bouddhisme tibétain, le fait de réciter le mantra de Chenrezig Om Mani Padme Hum, à voix haute ou intérieurement, est une invocation à l’attention bienveillante et puissante de Chenrezig, l’expression de la compassion du Bouddha.""

pour les curieux, la suite ici

Le temps passe trop vite mais nos articulations sans crier "grâce" sollicitent tout de même la pause.😅

Petites discussions, photos de groupe et nous revoilà sur le parking direction nos "pénates".

Merci Linda ... pour ces moments de bien-être et de détente.