Les Arcaliennes au cours de Yoga

 

 Et nous voilà à nouveau réunies ce mercredi 15 Mars 2023, dans une salle de la Manufacture de COLMAR ; le cours de yoga était assuré par Sarah OSTERMANN qui encore  une fois a su nous transmettre la zénitude, un état de calme, de tranquillité, Le lâcher-prise......Merci  Sarah 🙏

Dans ma rétrospective,  je me permets de communiquer aux lecteurs des petites découvertes concernant Sarah.

- Une  visite à son profil Facebook ? cliquez ici 

- Un site bien agencé et très explicite (une biographie plus que sympa !). 

""Enfant j’essayais de croiser mes pieds pour les déposer sur mes cuisses mais c’était chose impossible. Puis j’essayais de fermer les yeux et de ne penser à rien, cela aussi était chose impossible. Mais ça me fascinait.

Nous avions des statues et représentations du Bouddha dans la maison familiale, son air si serein et son léger sourire malicieux m’ont toujours inspiré. Autant je pouvais avoir le sourire malicieux, mais pour l’air serein c’était une autre histoire. Plutôt colère et tourments que douceur et lâcher-prise. Et ce n’est pas en avançant dans l’âge que ça s’est amélioré."" .......

Pour la suite, Allez les amis  curieux, cliquez ici

Revenons au cours de ce matin : le tutoiement de rigueur nous met à  l'aise. Sarah rentre dans le  vif du sujet. Les tapis sont dépliés et les chaises installées.

Au fil des postures qui s'enchaînent, nos muscles et tous nos organes sollicités s'adaptent , s'étirent, se redressent. 

👈Cette posture (Tadasana) signifie montagne et permet de revenir à l'ancrage entre les postures d'équilibre.(entre autres).

Un petit album-photos se trouve. ici

Et ci-dessus une vidéo : les "yogins" en exercice.

Le cours tirent à sa fin.

Nous n'avons pas vu le temps passer. Les remerciements réciproques et les applaudissements fusent.

Et spécialement, 

un grand merci à LINDA, 

à qui nous devons ce moment de paix, et de sérénité.