Cours de Yoga du Mercredi 17 décembre 2025

 

Rencontre amicale, très sportive - quelques anciennes et également quelques nouvelles postures.

Nous étions 11 "yogueuses" ce matin à la Manufacture de Colmar,    dirigées par notre ami Alexandre ABRAHAM qui encore une fois  n'a pas manqué de nous transmettre son infaillible énergie .....

Les postures s'enchaînaient .....  entre autres :

"les bras en cactus "chandelier alterné" -  La posture de l'arbre - posture du guerrier - .......jambes pliées et bercées etc etc  .....

Exercices d'équilibre (ouillle dur dur)

Exercice  de respiration : expirations successives (chasse à la mouche dans une narine 😲 )

Arrive le moment (vers la fin du cours) de la distribution des feuilles de chants.

Elisabeth (la dernière inscrite au club ) a choisi le chant n° 5

et c'est bien sûr Alexandre qui nous accompagne ........

Nous clôturons  le cours en nous étirant - bras droit - bras gauche dans tous les sens ... la tête tourne à gauche - droite - remonte - redescend etc etc  nous baillons ...

et tout doucement nous revenons sur terre ... ce qui veut dire ""remettre nos chaussures de ville, plier nos tapis .....""

👈Et attention aux excés - à consommer avec modération ....

Quelques photos dans un petit album peuvent être visionnées ici 

Oups ... au revoir tout le monde ...... rendez-vous dans trois semaines en 2026, donc ... (après les fêtes).  

Merci Linda pour ton organisation et ton investissement.

J'en profite également pour vous souhaiter à tous ainsi qu'à toi Alexandre une  très bonne fin d'année .... ainsi qu'une heureuse nouvelle année.