Cours de YOGA du 15 novembre 2023

 



Ouf il était temps !!!!! je me permets de m'exprimer ainsi étant donné que je suis toujours très impatiente de retrouver Notre ami Alexandre ABRAHAM qui sait si bien adapter durant les cours,  à nous ses élèves,   la pratique du yoga.

Nota :  

Petit extrait d'un article glané au hasard sur le web : 

""Le  mot  ' Yoga '  en  Orient  désigne  tout  cheminement  spirituel ,  mais  il  ne  faut  pas  croire  qu'  en  Occident  il  fait  seulement  référence  au  yoga  corporel  (  ou  hatha  yoga)  et  à  ses   dérivés.  Le  yoga  est  une  voie  d'  éveil  à  sa  totalité d'  être .  Tout  professeur   de  yoga  se  doit  d'  enseigner   les  techniques  de  respiration,  le  yoga -nidra (  les  techniques  de  relaxation , d'  intériorisation   et  de  méditation ) ,ainsi  que   les   paradigmes  de  la  connaissance  de  soi  et  de  la  ré-intégration  du  divin  dans  sa  vie. ""

Le cours d'aujourd'hui était spécialement axé sur la respiration "sous toutes ses formes" , pratique pas toujours évidente mais d'un effet déstressant certain.



Image ci-dessus ! 😄 Nous n'en sommes pas encore là mais néanmoins  fières de quelques postures , notamment   celle- ci 👇 ......

Marie et Linda, bien concentrées



........ sous l'oeil vigilant et averti de notre coach.

Et comme de coutume la séance est clôturée par un un chant mantra auquel nous participons.



JAI JAGADAMBE HEY MAA DURGA 

Jagadambe est la Mère du monde. Il maman! signifie Oh maman! Nous crions d’émerveillement lorsque nous goûtons à quelque chose de réel. Quelque chose arrive et nous voyons que tout ce que nous espérions secrètement était vrai. Nous n'osions pas nous laisser croire parce que nous ne voulions pas être blessés et déçus à nouveau. Mais c'est ici et nous le ressentons et nous l'aimons et nous voulons toujours être dedans et c'est dans nos cœurs et tout ce que nous avons à faire est de nous ouvrir et de lâcher prise et de nous laisser ressentir et savoir ce qui est…

 

et en prime,  Une vidéo sur youtube en cliquant ici 

La séance touche à sa fin ... encore quelques petits exercices et .... recueillement ......


NAMASTE - Merci à toi LINDA et à Alexandre pour sa patience, son sourire  et sa gentillesse.

Je vous dis à tous avec plaisir : "au 13 décembre" 


Visite du Musée "Tinguely" à Bâle

 

 

Nous sommes en route vers Bâle ! objectif : visite du Musée TINGUELY , visite guidée concoctée par notre ami et référent Arcalien Roger KLINGER.

Situé directement en bordure du Rhin, le Museum Tinguely a été conçu par l’architecte tessinois Mario Botta et a ouvert ses portes en 1996. Il abrite la plus grande collection des œuvres de Jean Tinguely (1925–1991), l’un des artistes suisses les plus innovants et les plus importants du XXe siècle.

Dans le car conduit par notre chauffeur émérite Steeve,   Roger Klinger prend la parole ; en nous saluant il exprime son contentement  et remercie les 38 Arcaliens présents qui suivent,  tout ouie,  le résumé du parcours de cet artiste réputé que nous allons découvrir à Bâle. Jean TINGUELY n'a plus de secret pour nous. Roger ne manque pas de nous décrire son existence tumultueuse. "Touche à tout de génie" -  Et comme disait Aristote "Il n'y a point de génie sans un grain de folie"

Nous arrivons au Musée où nous  sommes accueillis par les guides chargés de nous  accompagner durant cette visite des plus surprenantes.

BARIS KAYA, guide du deuxième groupe dont je fais partie,  parle avec passion de ce magnifique fleuve, LE RHIN, que nous apercevons par une baie vitrée du Musée. La vue du parc nous est également offerte avec le jet d'eau et la sculpture de Niki de Saint Phalle. Couple à la ville et dans l’atelier, l’œuvre de Niki ne cesse de croiser celle de Jean, l’œuvre de Tinguely celle de Saint Phalle.


BARIS KAYA ne ménage pas ses efforts nous entraînant d'une oeuvre à l'autre. 
LA ROUE = C'EST TOUT , thème de l'exposition , les curieux ! cliquez ici 


Puis vient un petit exercice sur papier de style fort intéressant nommé Méta Matics, proposé par notre guide,  exercice que nous suivons avec passion et qui sera offerte en souvenir à notre ami Roger. 


Clic sur les photos pour les agrandir 

Nota : Les Méta Matics commencées en 1954 sous le nom de Méta mécaniques sont des œuvres d'art animées conçues par Jean Tinguely à partir de 1954 et mises au point sous le nom de Méta Matics à partir de 1959. La plus grande partie d'entre elles est exposée au Musée Tinguely de Bâle,


Une petite fatigue s'installe .  Mais nous ne perdons pas une miette .

Assis en rond nous restons très attentifs .

Notre guide nous quitte en nous conseillant en déambulant de découvrir à notre guise d'autres créations. Aux étages nous attendent des oeuvres plus sombres. J'oserai dire inquiétantes dans une obscurité manifestement programmée. Le Mengele-Totentanz en est une des illustrations des oeuvres tardives de Tinguely/ Sculptures composées notamment de crâne d'animaux : taureaux, vaches .....



Nous nous rendons ensuite "Chez Jeannot" où nous dégustons un chocolat chaud (mmmm.....) , un café crème ou encore une bonne tisane .

Le Bistro | Restaurant Chez Jeannot offre à ses hôtes un lieu unique pour s'attarder, respirant la convivialité et l'atmosphère d'un restaurant parisien - artistiquement meublé avec des œuvres de Jean Tinguely. Il invite à un café décontracté pour les visiteurs du musée, séduit les familles et les promeneurs avec ses spécialités de bistrot et est l'endroit idéal pour un déjeuner d'affaires.

Nous rejoignons le car où nous attend Steeve ; retour vers Colmar en laissant vagabonder nos pensées occupées par des images insolites, fantastiques.... que nous n'oublierons pas de sitôt.

Quelques photos prises durant la visite en témoignent ici


Et ... je ne manquerai pas de remercier notre ami Roger pour cette noble initiative. 


Rencontre "Bowling" du 10 novembre 2023

 

Et voilà Alain la vedette qui pose.. eh oui  😆

Nous avons occupé trois pistes,  donc aujourd'hui encore .....les Arcaliens bowlers étaient  bien présents. 

Un peu de bavardage dans le hall du FUN PARK de COLMAR -  rencontre amicale, échanges ....
Tout le monde s'installe.
Les chaussures de ville sont rangées dans les casiers et les chaussures "bowling" choisies selon couleur et taille.
René le  champion

""Le Bowling se pratique obligatoirement avec des chaussures spéciales, qui facilitent à la fois le glissement et le freinage qui terminent la course d'élan. Elles protègent aussi la zone d'approche qui doit toujours être propre.""


Petits rappels :

""Le bowling est une activité physique et ludique qui en compétition devient un sport à hautes exigences techniques et psychologiques. Son but : À l'aide d'une boule, faire tomber dix quilles en un ou deux lancers, ce sport s'adresse aux petits comme aux grands.


Une boule de bowling est une boule utilisée pour le bowling.Elle est généralement faite d’uréthane (plastique) ou de résine (ébonite). Elle est percée de trois trous afin de pouvoir y glisser son pouce, son majeur et son annulaire. Il existe deux types de balles : la balle dure et la balle réactive.""


Bien concentrés (ou pas ?...) 👍 les parties se jouent avec entrain et conviction. Les scores s'affichent au fur et à mesure des performances et voici les résultats. 


Equipe 7 : 312 points- René se démarque (104 points) 

Equipe 8 : 299 points 

Equipe 9 : 282 points 

 Les trois tableaux - éléments et résultats, se trouvent dans l'album-photos dont le lien en cliquant ici


Nous retrouvons nos chaussures, remettons les boules à leur place et nous nous promettons de nous revoir le mois prochain c'est-à-dire le 

vendredi 8 décembre 2023. 


Et aussi Merci à toi Huguette pour ton investissement, ton sourire et ta gentillesse.

Dégustation au Domaine Xavier WYMANN à Ribeauvillé

 


Nous étions 25 participants réunis au Domaine Xavier WYMANN  à Ribeauvillé ;   le site en cliquant ici . En préambule à la "séance oenologique" Marie, notre référente, prend la parole suivie par Michèle et Jean Luc qui se sont réjouis de nous accueillir et de partager avec nous leur idée du vin, le travail de la vigne et leur vie "d'homme et de femme de la terre" . 


cliquez sur les photos pour les  agrandir !

"" Leur espace est limité mais ils s'adaptent ! La succession est problématique. L'avenir est incertain. Les jeunes hésitent à s'investir " entre le travail et les loisirs !!!" ; ce qui est probablement une généralité, hélas !

De 5 ha 24 ils en sont à 8 ha en reprenant  des vignes qui se sont rajoutées.  Le rythme des vendanges a également changé par rapport au passé, les contraintes étant de plus en plus nombreuses .... 


Michèle,  en étayant le discours de son époux  conclut : "Il est parfois bien difficile d'imaginer combien l'extraordinaire peut se vivre dans l'ordinaire du quotidien, un verre de vin à la main".


La dégustation commence ....tout d'abord  "côté nature" dont Un Riesling 2019 , pressé direct sans rajout de souffre. Un Géwurtztraminer 2021 - coteaux de Zacharie : Le fils de la maison sec comme le vin 😂 ainsi qu'un 

Edelzwicker 2921 (mélange de Pinot gris, Gewurtztraminer et de Riesling. Macéré durant 5/6 jours 

Dégustatiion des vins nature suivie par la dégustation de vins classiques.

RIESLING Steinacker. 2021 -  Pinot Gris "aux 4 vents" 2020 - Pinot Gris "Trottacker de Ribeauvillé 2020


et pour finir un Gewurztraminer Vieilles Vignes 2021 - 
hommage à la grand'mère Louise. Un vin plaisir ! et c'est peu dire. J'en est encore les papilles qui frémissent. 

Tous ces vins étaient accompagnés de douceurs salées et sucrées. 

Mise à contribution :  la soeur de Michèle. Bravo !







👇 mauricettes farcies 


C'est la fin (hélas) de cet instant de privilège que nous devons à notre amie  Marie. 
Merci MARIE 


Et pour finir un petit trait d'humour pris en photo 
👇

L'album avec quelques photos supplémentaires se trouve ici

Sortie "Pot-au-Feu"

 


Et encore une rencontre arcalienne !!! eh oui .... aujourd'hui nous étions une soixantaine 😊  !!! et nous nous sommes retrouvés comme chaque année autour du traditionnel Pot-au-Feu à l'Auberge de l'Arbre Vert à Wintzfelden. 



Au coeur de l’Alsace, à équidistance de Colmar, de la route du vin, de Mulhouse et de ses prestigieux musées, l’hôtel restaurant « A l’Arbre Vert » saura vous ravir par la qualité de son accueil, ainsi que par les possibilités offertes par le site. Dans un cadre champêtre, loin de l’agitation des grandes villes, dans un coin de nature préservée, on ne peut rêver séjour plus paisible…. en savoir plus cliquez ici

Nous étions  divisés en deux groupes : les courageux, (j'oserai dire les téméraires !!")  , ont rejoint au restaurant les moins vaillants après une marche organisée par notre ami et référent Jean CHARRIER. Boucle facile à partir du cimetière Roumain à la Gauchmatt jusqu'au Col de Bannstein et descente tranquille vers le restaurant.

Le temps de déposer sac à dos et bâtons et nous voilà tous au complet  installés autour des tables.

Jolies retrouvailles, discussions, embrassades .... 

cliquez sur les images  pour les agrandir 

Menu : 

Bouillon avec ses croutons - pot au feu - crudités, pommes sautées,   avec  vins blancs ou rouges.

Une recette du pot au feu. au paleron  ici


le paleron se situe en rouge sur la photo

coupe glacée 
tout ceci bien sûr,  et je ne manquerai pas de le répéter,  dans une ambiance hyper conviviale.


Après le petit café, Jean prend les devants et signifie à l'assemblée en se levant de table qu'il est temps de reprendre la route. Mais ... oh la la !!!! il pleut des cordes ... Les capes se déplient et voilà nos courageux sportifs bien encapuchonnés, sur le départ vers les sentiers du retour. Le groupe des non-marcheurs rejoint les voitures sur le parking, direction retour COLMAR.



Et pour terminer cet article voilà la photo d'une petite parade sur l'escalier du restaurant
👇


 Toutes les photos de ce jour dans l'album en cliquant ici
 
Merci Jean pour cette belle rencontre "Pot au feu traditionnel"... et je conclus en disant « à l'an prochain ». 

Une journée à ALTKIRCH - Vendredi 20 octobre 2023

 


Nous voilà encore une fois réunis, une quarantaine d’Arcaliens, en vue de  cette journée de découvertes et de culture. C'est Gilles notre chauffeur "Kunegel" qui nous conduit vers  ALTKIRCH , ville sundgauvienne et   capitale du Sundgau.

Il semble que le nom ALTKIRCH se décompose en ALT qui viendrait de ALTO (haut) et non VIEUX et KIRCH(église)? d'où église du haut (étant bâtie sur une colline où avait été édifié le château). 

Merci Gérard pour cette importante précision.🙏 

Dans le car, Jean-Louis WILLEM, référent de la sortie, prend la parole et nous présente cette région que nous allons rejoindre,   en s'attardant  sur les spécificités des différents âges, période avant notre ère , l'ère chrétienne ..... exposé historique très intéressant.

Notre ami Jean-Louis WILLEM nous a rappelé également que Albert II,  14e et actuel prince souverain de Monaco, porte  le titre, entre autres, de comte de Ferrette. Le lien indéfectible entre Ferrette et Monaco débute en 1777 lorsque le prince Honoré IV de Monaco épouse Louise d'Aumont, héritière de Mazarin et propriétaire du domaine de Ferrette. 

ALTKIRCH  : Un peu d'histoire en cliquant ici

Une petite pluie tombe, les essuie-glace sont en mouvement, ce qui ne nous empêche pas d'admirer les différents paysages  que nous traversons ; nous arrivons ainsi à Aktkirch où nous attendent les guides. Nous formons deux groupes qui vont visiter en alternance le musée et découvrir la ville, visites entrecoupées par un excellent repas au Restaurant LA COURONNE à CARSPACH.
 
Faisant partie du groupe "visite du Musée" je me fais le plaisir de vous en parler ci dessous : 

""Ce Musée était, à l’origine, la  demeure qui abritait au XVIe siècle le Bailli de la seigneurie des Habsbourg chargé de rendre la justice et de contrôler l’administration de la ville d’Altkirch.

En 1952, la municipalité rachète cette somptueuse demeure afin d’y installer les collections du Musée Sundgauvien, fondé en 1877 par Gustave Kubler."" cliquez ici pour la suite


De pièce en pièce nous allons de découverte en découverte. 
Un magnifique buffet Sundgauvien avec gonds en queue de rats ! 
👇

La maquette de la ville "constitution de la ville d'ALTKIRCH en 1680 reconstruite après la guerre de 30 ans.

Se succèdent durant la visite des  armoires, des poêles de toute sortes, d'habits de différentes époques, de coiffes, d'objets du quotidien .. et j'en passe.

Vient ensuite une impressionnante collection de tableaux du peintre Jean-Jacques HENNER. 
""Jean-Jacques Henner fait partie des artistes alsaciens qui ont marqué l’histoire de l’art. Il naît à Bernwiller en 1829. Il grandit dans une famille de cultivateurs, mais malgré leur situation modeste, ses parents l’envoient "" ......

Peintures de nus, autoportrait, membres de sa famille, femmes de son entourage, amis etc etc 




Pour les lecteurs du blog qui s'y intéressent, Jean-Jacques HENNER  sur Wikipédia se trouve ici   


La visite prend fin ... Merci à la guide qui a su nous captiver durant cette agréable et enrichissante visite. 
Nous nous rendons  à CARSPACH au Restaurant "LA COURONNE " où nous attendent les "carpes-frites" 😊
 Le groupe "visite de la ville" est déjà installé ; nous les rejoignons.
Comme toujours les discussions vont bon train. Les apéros commandés arrivent .... l'ambiance se réchauffe et ... mmmm voici les carpes et les frites,  accompagnées d'une excellente salade verte bien assaisonnée.
 

suivi du vacherin glacé et d'un petit café, de quoi  être bien revigorés pour la poursuite de cette journée Sundgauvienne.
Nous quittons les tables, les meilleures choses ont une fin ...☺

Nous retournons à ALTKIRCH.... les deux groupes sont pris en charge par les guides et c'est Jean-Marc qui va nous fait visiter la ville pendant que les amis arcaliens du matin visiteront  le musée.
Nous découvrons durant cette balade la halle au blé, le monument aux morts, la tour de garde, la maison à l'Oriel, la maison Schachenmann, la Halle au Blé, l'Hôtel de Ville, la fontaine de la Vierge, une maison édifiée à la renaissance, l'Eglise Notre Dame, une belle maison du XVIè siècle  , la Tour de garde, la maison à l'Oriel, 


.....un très joli pigeonnier

Vous pouvez visionner quelques photos de ces merveilles architecturales et historiques , de la visite du Musée et aussi du repas,  en vous rendant dans mon traditionnel album-photos  de la journée en cliquant  ici
Le parcours touche à sa fin ; nous repassons devant la fresque des vaches ......👇


Fresque des vaches ou carte politique du monde de 1993

Elle met en scène des vaches représentant chacune un continent!


......remerciements chaleureux  au guide . Nous rejoignons le car où nous attendent nos amis qui ont quitté le Musée. Retour à Colmar ...
Et voilà encore une très belle journée à inscrire dans les annales arcaliennes.

Nous sommes comblés !!!
Àu nom de tous je remercie ici : 

Jean-Louis WILLEM, référent,  Marie Madeleine URSPRUNG 

qui en combinant leur générosité et leur dévouement ont su nous réjouir et embellir  notre existence.

Cours de YOGA du Mercredi 18 octobre 2023

 


cliquez sur les photos pour les agrandir 


 Notre cours de YOGA " séance mensuelle" a une nouvelle fois été une totale  réussite, et cela grâce à notre amie Sarah OSTERMANN, et aussi à notre infaillible collaboration 😅,la  patience de Sarah et surtout son bel  esprit d'équipe.

 Nous étions très performantes aujourd'hui .... j’affirme  avec beaucoup  de modestie !!!!😏

Le cours  était surtout basé sur la respiration .... 

""La respiration est un outil incroyable que nous négligeons trop souvent. Tout d’abord, contrôler sa respiration pendant la pratique permet d’avoir une meilleure conscience de la façon dont le Prânâ (énergie vitale) est utilisé. Avoir ce ressenti, cette conscience de notre énergie vitale, permet ensuite de mieux la diriger, et c’est cela la magie du yoga...... ""

La suite ici


Les mouvements s'enchaînent et bien sûr accompagnés d'une respiration bien maitrisée.




Quelques autres positions sur les tapis et nous voilà arrivés à la séquence finale  "relaxation".  Que du bonheur.. 
J'ai le plaisir de partager une très belle photo publiée par Sarah sur son compte Facebook (clic ici)
Sd


Nota : l e prochain cours  aura lieu le mercredi 15 novembre, même lieu , même   heure ...


Encore merci à toi Sarah pour ces instants privilégiés de bien-être et de bonheur. 

Et aussi à toi Linda pour ton implication 👍