Bien Vieillir "Quelle Recette "

 

Nous étions aujourd'hui à la Maison de l' Artisanat pour suivre la conférence qui nous était proposée par notre ami Arcalien, Pierre Demange , le sujet étant très approprié à l'assistance en grand nombre dans la salle :  "Bien Vieillir. Quelle recette ?" .

C'est Pierre qui , en prenant  la parole, nous présente le conférencier, en l'occurence le Professeur Thomas VOGEL, clic Pôle de Gériatrie aux Hôpitaux Universitaires de Strasbourg, très apprécié des membres arcaliens, celle  d'aujourd'hui nous gratifiant de sa septième conférence.

Une petite boutade "Je n'ai pas de recette; je ne suis pas top chef"     😁   

Le Professeur VOGEL, tout au long de sa prestation,  nous a cependant dévoilé quelques astuces.

Je cite : "La vieillesse n'est pas une maladie" ..."l'importance des gènes - des facteur environnementaux" ... etc  en précisant que l'espérance de vie est en pleine évolution p.ex : 

en  2018 : 85 ans pour les femmes, 79,5 pour les hommes

en 2080  : 93 ans pour les femmes, 90 ans pour les hommes

en 2020  : 85,2 ans pour les femmes, 79,3 ans pour les hommes (suite au COVID)

En 2020 on comptait 20 000 centenaires en France et en 2060 la France compterait 198 645 centenaires ?.

Bien vieillir n'est-il pas synonyme pour certains de ne pas vieillir ?: Hélas non !Il y a différents types de vieillissements ! 

Certains facteurs influencent positivement l'avancée en âge. 

-  La nutrition -  l'exercice physique, le lien social ....

L'accent est mis sur la nutrition. P.ex : Eviter les suppléments alimentaires...... 

Le Professeur  VOGEL n'a pas manqué de développer ce sujet et voici un tableau 

qui résumé son exposé.

"La Stratégie préventive d'un vieillissement réussi".  Cliquez sur la photo pour l'agrandir.

Dans la dernière partie de la conférence Le Professeur VOGEL cite l'île japonaise 

OKINAWA, île où on vit centenaire.

""Dans le village d'Ogimi, situé dans le nord rural de l'île principale d'Okinawa, se trouve une petite stèle en pierre où sont inscrites des phrases en japonais. La traduction approximative de ces inscriptions serait : « À 80 ans, vous êtes jeune. À 90 ans, si vos ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d'attendre que vous ayez 100 ans - alors, vous pourrez y réfléchir. »Et ici, il ne s'agit pas de fanfaronnade. Au dernier recensement, 15 des 3 000 villageois d'Ogimi étaient centenaires, 171 d'entre eux avaient plus de 90 ans. Même pour le Japon, qui compte actuellement plus de 70 000 personnes âgées de 100 ans ou plus, c'est une proportion statistique remarquable.""

Pour les curieux d'entre vous cliquez ici pour lire la suite.

Et pour finir une autre citation : "Un vieux d'aujourd'hui est moins vieux qu'un vieux d'autrefois."

En 2016 Ed Whitlock, 85 ans, pulvérise le record du marathon 

Bravo monsieur Whitlock ! En effet, Ed Withlock, 85 ans, a pulvérisé le record du marathon dans sa classe d’âge en courant les 42km, le 16 octobre dernier en Ontario (Canada), en moins de quatre heures : 3h, 56mm et 33,2 secondes. Une belle perf’ !

Fin de la conférence .... quelques questions .. réponses , applaudissements .....

Notre ami Pierre ne manque pas de remettre au Professeur VOGEL le traditionnel cadeau de remerciement et nous voici réunis autour de la table  garnie de jus de pomme, de deux excellents cakes... les discussions vont bon train. Et nous nous quittons... Avons nous pris des résolutions ??? ou sommes nous dans l'ensemble satisfaits de notre existence de "personnes âgées" ? 😉

MERCI PIERRE 

de nous avoir permis d'aborder un sujet qui ne nous a pas laissé indifférents.