Cours de Yoga du mercredi 13 novembre 2024

 

Après une importante pause estivale, nous voilà à nouveau réunies dans la salle 4 de la Manufacture de Colmar pour un cours de Yoga magistral orchestré par notre ami Alexandre Abraham.

Je vous invite à visiter son site sur la plateforme Facebook en cliquant ici

Le cours démarre. Nous étions une dizaine, bien motivées .... en déplorant l'absence de notre amie Yvonne pour cause de maladie. Bon rétablissement Yvonne et à la prochaine fois .....

 

  Le guerrier, 👆1 le guerrier 2 et le guerrier 3 

Les postures s'enchainent le cours étant principalement axé sur la respiration sous

toutes ses formes.

""La respiration du yoga est plus délibérée et contrôlée que la respiration quotidienne normale .

On inspire  par le nez pendant quelques secondes, puis on expire  par le nez pendant quelques secondes, en gardant la bouche fermée. Cela est censé rassembler votre prana, ou énergie, et la rendre plus concentrée.""

L'heure a passé bien vite et maintenant ... Alexandre distribue les feuilles des chants. C'est le chant n° 49 qui est choisi.

Wahe Guru Wahe Guru

 Wahe Guru Wahe Jio.

Petite explication "Google" 👇😆

Wahe Guru, Wahe Jio (22:11)
Wahe Guru est le mantra de l'extase. Il n'y a pas de véritable traduction pour cela, bien que nous puissions dire : "Wow, Dieu est génial !" ou "Indescriptiblement grande est sa sagesse infinie et suprême." Jio est une variante aimante mais respectueuse du mot Ji, qui signifie "âme". Nous établissons en nous une attitude qui nous permet d'être victorieux et inclut le droit d'exceller.

Alexandre nous accompagne avec sa musique Mantra .... Que du bonheur  !!!!!

Merci Alexandre pour ces instants d'amitié et de partage

Et voici quelques photos dans un petit album en cliquant ici