Les séances sont à peu de choses près analogues aux séances précédentes. Quelques innovations au programme que Abraham ne manque pas de commenter et qui nous permettent de suivre avec aisance les postures préconisées.
En ne citant que quelques unes :
Posture du chien tête en bas
Posture de la montagne
Posture du guerrier II
Posture de l’arbre
Posture de l’aigle
Des explications complémentaires se trouvent sur le site Décathlon en cliquant ici
La séance se termine par le traditionnel Om-Aum 👈 clic suivi comme d'habitude d'un petit texte chanté .......
..... le numéro 49 sur la liste éditée et distribuée par Alexandre :
Wohe GURU Wohe GURU - Wohe GURU - Wohe JO
La séance touche à sa fin. Les bienfaits sont incontestables et nous en remercions notre ami Alexandre pour son dévouement et ses compétences.
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